Jeden způsob, jak uklidnit úzkostnou mysl

Aby naši předci mohli přežít, vyvinul náš mozek neustálý vnitřní pramen neklidu. Přichází jako tichý šepot, který nás udržuje v neustálém skenování vnitřního a vnějšího světa a hledá známky problémů. Tento tichý hlásek v pozadí je pro většinu lidí tak automatický, že už si ho ani neuvědomujeme.