Web zaměřený na obsedantně kompulzivní poruchu a OCD fórum

JAK POZNÁM, ŽE MÁM OCD?

V době internetových vyhledávačů není pochopitelně obtížné dohledat si v některých případech informace, na jejichž základě se snažíme pojmenovat nebo si alternativním způsobem ověřit své občasné pochybnosti o našem možném zdravotním stavu. Pro jedince s OCD je to dokonce velmi často ten nejrychlejší a nejdůvěrnější způsob, jak se v tomto ohledu zorientovat. Nicméně správně stanovit diagnózu obsedantně kompulzivní poruchy může a zejména by měl pouze kvalifikovaný odborník. Primárně se zaměřuje na 3 skutečnosti:

  • Přítomnost obsesí
  • Vykonávání kompulzí, kompulzivní jednání
  • Obsese a kompulze zabírají mnoho času a často až zabraňují ve výkonu
    různých aktivit či koníčků (práce, škola atd.) či ovlivňují každodenní život,
    pracovní a sociální aktivity

Obsese:

  • Myšlenky, představy, nutkavé jevy, popudy k jednání, které jsou vtíravé, automatické, nekontrolovatelné a ovládají mysl pacienta.
  • Pacient se snaží na ně nemyslet, zbavit se jich či nějak vyřešit.
  • Pacient je shledává jako zneklidňující a nechtěné, může také sám cítit, že nějak nedávají smysl.
  • Tyto jevy přichází s nepříjemnými pocity jako je strach, odpor, ošklivost, nejistota, pochyby, nedůvěra nebo pocity, že např. každodenní běžné aktivity musí být udělány způsobem, který je „správný“.
  • Zabírají několik hodin denně a negativně ovlivňují každodenní život klienta, jeho pracovní a sociální aktivity.

Co nejsou obsese…

Je běžné mít občasné myšlenky a strachy ohledně nemocí nebo bezpečnosti své, svých blízkých.

Kompulze:

  • Je jednání či myšlení, které pacient obvykle opakovaně vykonává, aby se zbavil obsesí a úzkostí či je zneutralizoval, vyvrátil či vyřešil. Nutkavé jednání.
  • Pacienti si mohou uvědomovat, že toto je pouze krátkodobé řešení, ale bez jiného a lepšího řešení si s úzkostí a obsesemi poradit nedokáží, spoléhají na kompulze.
  • Kompulze může také znamenat vyhýbání se situacím, které vyvolávají či by mohly vyvolat obsese.
  • Jsou časově náročné a zaberou i několik hodin denně, negativně ovlivňují každodenní život pacienta (sociální aktivity, pracovní život, docházku do školy atd.)

Co nejsou kompulze…

  • Ne všechno opakované jednaní či „rituály“ jsou kompulze. Večerní rutina, náboženské praktiky, učení se novým věcem, což většinou vyžaduje neustálé opakování atd., jsou běžné aktivity každodenního života.
  • Chování a jednání vyplývající ze souvislosti: neustálé upravování a organizování DVD 8 hodin denně není kompulze, pokud pracujete v DVD prodejně.

 

Běžné OCD Obsese ⊗

Nakažení / kontaminace
  • Tělesné tekutiny (např. moč, výkaly)
  • Bakterie, viry / onemocnění a choroby (např. opary, HIV)
  • Znečištění životního prostředí (např. azbest, radiace)
  • Chemikálie v domácnosti (např. čističe, rozpouštědla)
  • Špína
Poškození / ublížení
  • Strach a obavy, že způsobím a budu zodpovědný za něco velice špatného. Že se něco zlého stane a bude to má vina (např. požár, vykradení)
  • Strach, že nějak, např. svou neopatrností, ublížím ostatním (např. upustím něco na zem, někdo půjde, uklouzne a ublíží si).
Ztráta kontroly
  • Strach a obavy, že ublížím sobě nebo ostatním díky svému impulzivnímu (či zkratkovitému) jednání.
  • Strach a obavy z násilných a hrůzných představ v mysli
  • Strach a obavy z nadávání, křiku, urážek, že něco špatného řeknu 
  • Strach a obavy, že něco ukradnu
Nechtěné sexuální myšlenky
  • Zakázané nebo perverzní myšlenky či představy
  • Zakázané či perverzní sexuální nutkavé myšlenky ohledně ostatních lidí
  • Obsese ohledně homosexuality
  • Sexuální obsese ohledně dětí či incestu
  • Obsese ohledně agresivního sexuálního chování vůči druhým
Perfekcionismus
  • Starostlivost ohledně vyrovnanosti a přesnosti
  • Starostlivost či obavy ohledně potřeby vědět a pamatovat si
  • Strach ze ztráty něčeho nebo zapomenutí něčeho důležitého, např. při vyhození něčeho do odpadu
  • Neschopnost rozhodnutí zda něco vyhodit nebo si to ponechat
  • Strach ze ztráty věcí
Náboženské obsese
  • Starostlivost a obavy ohledně provinění se, urážky Boha
  • Nadměrné obavy ohledně správného / špatného, mravnosti
Další obsese
  • Obavy ohledně fyzického onemocnění, choroby (mimo nakažení se, např. rakovina)
  • Pověrčivost ohledně šťastných a nešťastných čísel, barev atd

 

Běžné OCD kompulze ⊗

Umývání a čištění
  • Časté mytí rukou nebo mytí určitým způsobem
  • Nadměrné sprchování, koupání, čištění zubů, péče o zevnějšek nebo různé WC rutiny
  • Nadměrné čištění domácích či jiných potřeb
  • Chování, které má předejít nebo znemožnit kontakt s kontaminanty
Mentální kompulze
  • Mentální přezkoumávání a posuzování událostí, vracení se v hlavě do situace a případů pro zabránění nebo vyvrácení škody či ublížení, katastrofického scénáře či vyřešení problému (to vše ve vztahu k sobě, ostatním, pro zabránění či vyvrácení strašných důsledků)
  • Modlení se, aby nedošlo ke škodě či ublížení, katastrofě (sobě, ostatním, pro zabránění či vyvrácení strašných důsledků)
  • Počítání při provádění nějakého úkolu či činnosti, aby se skončilo na “dobrém“, “správném“ nebo “bezpečném“ čísle
  • “Anulování“ nebo “předělávání“ (příklad: nahrazení “špatného“ slova “dobrým“ slovem)
Kontrolování
  • Kontrolování, zda nedošlo ke způsobení škody či ublížení druhým
  • Kontrolování, zda nedošlo ke způsobení škody či ublížení sobě samému
  • Kontrolování a ověřování, zda se nestalo nic hrozivého 
  • Kontrolování a ověřování, zda nedošlo k chybě
  • Kontrolování fyzického stavu nebo některých částí těla
Opakování
  • Opakované čtení a přepisování (např. aby to bylo “správně“)
  • Opakování běžných a pravidelných aktivit (např. vcházení a vycházení ze dveří, zvedání se a sedání na židli)
  • Opakování pohybů (klepaní prsty, mrknutí, dotýkaní se něčeho)
  • Opakování úkolu či aktivity v “násobkách“ (např. udělat nějakou aktivitu, úkol, pohyb atd. třikrát, protože číslo 3 je “dobré“, “správné“, “bezpečné“ číslo)
Další kompulze
  • Shromažďování různých věcí, krámů což vede k nadměrnému chaosu v domácnosti (křečkování)
  • Uspořádávání věcí do určitého pořádku dokud nepřijde “ten správný pocit“
  • Vyprávění, ptaní se, vyzpovídávání se se záměrem získat ujištění 
  • Vyhýbaní se situacím, které mohou spustit obsese
SDÍLET:
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Vložené zpětné vazby
Zobrazit všechny komentáře
Prelož web do slovenčiny »
Omlouváme se, ale tento fragment nelze kopírovat
0
Přejete-li si, pak tento článek můžete komentovatx
()
x